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Sortie n°1372461
30 min d'activité physique facile
Sponsor
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Jeudi 15 Mars 2018

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
07:00 (du matin)
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite Sortie avec enfants 

C'est reparti pour Février; quelque soit la météo ;-)

 

30 minutes d'activité physique facile gratuite de 7 à 77 ans

 

Rendez-vous à 6h55, place de Jaude, au pied de la statue de Vercingétorix

 

C'est gratuit !

 

C'est facile !

 

Marche rapide ou petit footing, renforcement musculaire, gainage et étirements pour terminer; dans les rues de Clermont

 

Vivre longtemps et en bonne santé ! 

 

Privilégions la régularité à l'intensité.

 

Chaque jour privilégions la marche et le vélo quand c'est possible (garer sa voiture 500m ou 1km avant son lieu de travail).

 

Chaque jour privilégions les escaliers à l'ascenseur (c'est facile à la descente; à la montée s'arrêter 1 ou 2 étages avant son étage)

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