Tu es débutant ou expérimenté  fatigué 🙃 😀 et tu as envie de faire du sport sans en avoir l'impression...

Alors viens m'accompagner si le concept suivant te convient :

J'ai prévu 30 à  50 mn (selon notre envie) de marche entre 2 et 5,5 km/h (on s'adaptera au dénivelé) + les échauffements, les étirements et retour au calme. 

Et puisque nous terminerons notre séance à l'heure du repas, je propose que l'on fasse un pique-nique tiré du sac. Dis-moi en commentaire si t'es partant 🤔

A bientôt 😊

Comme toujours et selon la formule consacrée, chacun marche sous sa propre responsabilité.

Nos animaux de compagnie ne sont pas admis