Bonjour à tous

Je vous propose de venir essayer :

Les Chi Cong (Qi Gong) sont des pratiques qui s'expriment par des mouvements lents, amples et circulaires, qui respectent et améliorent la physiologie (circulations, articulations, respiration) et amènent au travers d'une attention nécessaire : calme, détente et bien-être.

Le Tai Chi Chuan (Taï Ji Quan) est une pratique qui est parfois nommée "Art de longue vie", "gestuelle pour la santé et l'esprit", "mouvement anti-stress", "gymnastique chinoise", "méditation en mouvement", et bien d'autres. C'est une pratique ancienne d'origine chinoise dont le but est d'entretenir et de développer l'équilibre physique et mental des personnes.

Ces pratiques ancestrales nous invitent à une attention et une écoute particulière de nos sensations et perceptions. Elles développent aussi une conscience réelle de notre corps et de notre esprit.

Cette rencontre commencera à 18h30 et finira à 19h30

Le parquet préfère les pieds nus ou les chaussettes.

A très bientôt

Enregistrer

Enregistrer