Tu es débutant ou expérimenté fatigué 🙃 😀 et tu as envie de faire du sport sans en avoir l'impression...
Alors viens m'accompagner si le concept suivant te convient :
J'ai prévu 1h à 1h30 (selon notre envie) de marche entre 2 et 5,5 km/h (on s'adaptera au dénivelé, lorsqu'il y en aura) + les échauffements, les étirements et retour au calme.
Et puisque nous terminerons notre séance à l'heure du repas, je propose que l'on fasse un pique-nique tiré du sac si on est au moins 5. Dis-moi en commentaire si t'es partant 🤔
A bientôt 😊
Comme toujours et selon la formule consacrée, chacun marche sous sa propre responsabilité.
Nos animaux de compagnie ne sont pas admis