Bonjour à tous

Je propose une séance de :

Méditation Pleine Conscience - Guidée

Séculaire et laïque

La méditation est un moyen pour

aller vers une meilleure régulation du stress,

vers un accueil différent de nos émotions et de nos pensées...

C'est se proposer plus de calme dans ce monde agité.

C'est développer plus de douceur et de bienveillance

face à la dureté et au repli.

Ce n'est pas pour fuir notre réalité, mais mieux l'accompagner.

   L'idée, c'est qu'au bout de cette séance, chaque personne puisse repartir

avec des pratiques, des outils à utiliser facilement au quotidien

pour un meilleur accueil de soi-même.

Cette rencontre se réalisera de 10h00 à 11h30

Merci d'arriver 5 mn avant pour le bon déroulement de ce temps partagé.

Le parquet préfère les chaussettes ou les pieds nus.

 Je vous souhaite une bonne et belle journée.

Méditativement