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"Se détendre et méditer"
- de 9h30 à 10h15 environ au KTT : relaxation ; la détente est une condition favorable et nécessaire avant la méditation
- à partir de 10h15 : session de méditation (shiné) de 10 à 20mn chacune à la suite de la relaxation pour en garder le bénéfice pendant la méditation .
- pause en fonction du besoin
- reprise de la méditation jusqu'à 11h30--question -réponse de 11h30 à 12 h s'il y a de la demande
Merci d'arriver 10mn avant la séance pour s'installer et ne pas déranger pendant la relaxation.
Si vous arrivez en retard : ne pas sonner mais pousser la porte vitrée fortement et rentrez. Si la séance de relaxation est commencée , il est préférable de ne pas rentrer dans le temple et de vous diriger vers la salle de convivialité pour attendre la fin de la relaxation. Si vous prévoyez d'arriver en retard, merci de m'en informer pour que nous puissions gérer ensemble.
Tapis et coussins ; chaises, couvertures : tout ce qui est nécessaire est disponible au local.
Au plaisir de nous détendre et de méditer ensemble quel que soit le nombre de participants ; l'essentiel est la pratique .
Bien à vous
Paul si besoin : tel 06 84 18 37 33
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